Velja za vse! Vadba po porodu je obvezna, o.b.v.e.z.n.a! Tudi, če smo bili v nosečnosti aktivni, imeli najlažji porod vseh časov, telo potrebuje rehabilitacijo zato, da se zaceli nazaj kot je bilo. To vsekakor ne pomeni mesece in mesece trdega dela, tisoč in eno vajo in ure preživete v telovadnici…niti približno ni tako! Pomeni pa strukturiran […]